„Im großen Mysterium der Gegenwart lässt sich nichts besitzen,
wozu dann all die Konkurrenz,
wenn wir doch irgendwann durchs gleiche Tor gehen?“
                                                                                          Rumi

 
Ausrichtung zur Mitte - Sitzen in Stille
Den Geist beruhigen und sich sammeln, durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen.
 

Meditation ist in vielerlei Hinsicht geeignet, Präsenz zu entwickeln:
Wenn wir meditieren, sind wir ganz bei uns selbst, werden uns unseres eigenen Bewusstseins gewahr. Gefühle von Anspannung, Angst oder Stress verringern sich, Aufmerksamkeit und Konzentration stellen sich ein.
Wenn sich unsere Identität ins alles Umfassende erweitert, schließt man Frieden mit sich selbst und dem Treiben in der Welt. Der Ozean des Lebens wogt in uns; Geburt und Tod, Freud und Leid, alles gehört dazu.
Unser Herz ist leer und voll zugleich, groß genug, um alles da sein zu lassen.

Meditation

Termine:

donnerstags:
07:00-07:30 Uhr, Meditation, Spendenbasis

dienstags:
20.40-20.55 Uhr, Erdgongmeditation im Liegen
21.00 - 21.45 Uhr Stille Meditation, mit anschliesendem Austausch, Beitrag: 5 €
nur unter Voranmeldung

Erdmeditation mit den Klängen des Gongs  

eine kurz geführte Meditation zur Erde, Klänge des Erdgongs, Tönen (Becken stimulierend), Stille und mit dem darin Entwickelten sein.
Die Schwingungen des Gongs erzeugen mystische, weite, geheimnisvolle, zyklische, stabile mächtige, unergründliche, großzügige, brausende, verlässliche Klänge die im Inneren berühren und sich mit der Erde tief verwurzeln lassen.

regelmässiger Termin
jeden Dienstag 20.40-20.55 Uhr
Preis: 5 €
Anmeldung: erforderlich

Meditation zum Kennenlernen

Ein Angebot für Neulinge und Erfahrene, die Meditation als Quelle der Kraft erlernen und vertiefen möchten.

Termin:
auf Anfrage, 30 min.,  mit anschliesendem Austausch

auf Spendenbasis (geht als Spende an www.peacedirekt.de)

Ort

Praxis Bewegung ∞ Sein, PhysioYoga, Mecklenburgische Str. 12, 10713 Berlin-Wilmersdorf, Tel.: 030-84 85 21 95