Qi Gong
„Erwarte viel von Dir und wenig von anderen, das erspart Dir viel Aufregung.“
Konfuzius
Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden überlieferte Methode zur Gesunderhaltung, Entwicklung von Vitalität, Lebensfreude und spirituellem Wachstum; sie beinhaltet Übungen in Ruhe und Bewegung, Atmung, Bewusstsein und Meditation.
Das Qi - die Lebensenergie - strömt in einem System von Leitbahnen (Meridianen) durch den Körper.
Regelmäßige Qi Gong Übungen lässt das Qi fließen, verbessert somit die Funktionen der Organe und des Immunsystems; damit verbunden ist eine Erhöhung der Selbstheilungskräfte.
Dies ermöglicht dem Übenden die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit, Klarheit des Geistes und Schönheit im Lebens-Ausdruck.
Qi Gong Übungen sind für jedes Alter geeignet.